過度在意別人看法，壓抑

      病情分析：
      在乎別人的看法，別人的看法會(huì)影響自己的情緒，總感覺身邊的朋友對自己有敵意，和身邊的朋友，親人相處的時(shí)候，會(huì)覺得尷尬和不自在。這是因?yàn)樽约簝?nèi)在有自卑的情緒引起的。
      指導(dǎo)意見：
      自卑情緒是我們每個(gè)人都有的，這是一種很正常的情緒。因?yàn)闆]有自卑，就沒有進(jìn)步，就沒有超越。但是過度在意別人的想法就會(huì)把目光放在外在，而失去了自我成長的機(jī)會(huì)。所以，不妨轉(zhuǎn)換自己的心態(tài)，把目光拉回來，問問自己，如果我在意別人的看法，我會(huì)做些什么。這樣自卑就變成了成長的動(dòng)力。同時(shí)可以多看書，多學(xué)一些技能性的東西，多拓寬自己的視野，讓自己把目光放在自我成長和拓展自我上。這樣就會(huì)減少自卑的情緒。
      

      病情分析：
      青春期出現(xiàn)情緒波動(dòng)大，在意別人的看法和評價(jià)這是很常見的也是正常的。在意別人的看法是內(nèi)心不夠強(qiáng)大缺乏自信的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議你能夠正確地評價(jià)自己，找出自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。認(rèn)清楚每個(gè)人都是獨(dú)一無二的不要拿自己的不足和別人的長處相比較從各方面提升自己的能力和素質(zhì)相信自己我就是我！
      
      以上是對“過度在意別人看法，壓抑”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！