一個人待的時候會悶悶的哭

      病情分析：
      您好，一個人的時候想一些有的沒的，情緒低落，壓抑，覺得委屈，考慮平時應(yīng)該缺乏安全感，希望得到別人的認可和關(guān)注。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議注意與家人,朋友的溝通和交流,平時做些自己感興趣的事情,聽聽音樂,多參加些體育鍛煉,有利于緩解不良情緒。
      

      病情分析：
      你的描述中看出，平時自己是一個比較樂觀的人，但有的時候會出現(xiàn)莫名的，委屈難過，尤其是一個人呆著的時候
      指導(dǎo)意見：
      委屈和難過的時候，你可以問問自己，這種情緒的背后，真正的需求是什么，自己的期待又是什么？如果是你最好的朋友出現(xiàn)你現(xiàn)在這種感覺時，你會怎么去理解她安慰她？把你的感受和你的家人朋友試著去表達，得到他們的理解和幫助。也可以多參加一些，集體活動，從自己擅長的方面去培養(yǎng)一些自己的興趣和愛好，充實自我。如果感覺無法自我調(diào)節(jié)，可以去心理門診做心理疏導(dǎo)幫助自己
      

      病情分析：
      你是一個平常很樂觀的人，就一個人的時候，會想一些沒理由的其他事情，然后悶悶的感覺委屈，不想做任何事情，就會沒理由的難過和心煩。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在是一個進入青春期的女孩，青春期的女孩比較敏感多疑，多愁善感還會胡思亂想，情緒很不穩(wěn)定。因此你只要做到有規(guī)律的安排生活，培養(yǎng)一些興趣愛好，讓自己生活充實起來，這樣的情況就會改善。
      
      以上是對“一個人待的時候會悶悶的哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！