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一個人待著的時候總想哭

女 | 18歲 2019-09-03 22:15:26 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我一個人在家呆著的時候就總是覺得心里很憋屈很難受總是想哭，最近也沒什么煩心事，除了一些必要的交流之外也不太愿意和別人相處，以前我有什么不開心的事覺得自己哪里不對勁都會和我身邊的最好的朋友說，但是現(xiàn)在我誰都不愿意去說就想一個人呆著。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:21:13 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，有抑郁傾向，請問這種情況多長時間了？生活中經(jīng)歷過什么？受到了刺激或的傷害嗎？導致情緒低落。
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      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒集體活動，平時多參加集體活動，多做戶外運動，多想些開心的事兒。規(guī)律作息時間，保持好平和的心態(tài)?？梢匀ゾ€下做心理疏導，緩解癥狀。

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