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有時(shí)候心情低落，有時(shí)候暴躁

女 | 11歲 2020-10-11 20:14:42 1人回復(fù) 來自煙臺(tái)市

健康咨詢描述： 有時(shí)候心情低落，有時(shí)候暴躁煩躁，一到晚上就胡思亂想，回憶往事，容易哭，又有時(shí)候和沒事人一樣

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王秀嬌
王秀嬌 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 缺血性腦血管病，失眠，焦慮，抑郁，癲癇 幫助網(wǎng)友：3529
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2020-10-11 20:16:15 我要投訴

      首先要控制自己的情緒。保持心情的愉快。是否有工作生活學(xué)習(xí)壓力過大，注意勞逸結(jié)合，按時(shí)睡眠。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，做自己感興趣的事情，舒緩情緒，必要時(shí)可以心理門診就診。
      

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