經(jīng)常性夜間失眠，很困但是睡不著

      對于這種情況，首先平時(shí)焦慮緊張，壓力大，會(huì)出現(xiàn)類似的失眠的癥狀，建議放松心情，多參加體育鍛煉，你那么年輕，不建議你口服安眠藥，可以口服一些中成的藥物，比如甜夢口服液
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您經(jīng)常存在失眠，這個(gè)年齡應(yīng)該是思想壓力比較大和學(xué)習(xí)緊張導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      目前建議你一定要養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣，思想壓力要放松一些，另外平時(shí)注意體能的鍛煉，可以睡前喝杯熱牛奶來幫助睡眠。如果長期的睡眠不好，可以通過服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，例如谷維素或者是刺五加來調(diào)理。