狀態(tài)情緒精神切換艱難

      從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的情緒狀態(tài)從一個(gè)狀態(tài)轉(zhuǎn)換成另一個(gè)狀態(tài)，需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間才能夠轉(zhuǎn)換成功，這可能與你自身的精力注意力和焦慮抑郁情緒等因素有一定的相關(guān)。作為目前建議到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步面臨就醫(yī)，以便于明確診斷并干預(yù)。
      

      病情分析：
      一般人都會(huì)是這樣的，很少有大悲或者大喜的突然轉(zhuǎn)換，除非是某些事件的影響，或者是在某種情境下。人的情緒會(huì)持續(xù)一段時(shí)間
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的情緒會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。如果突然的轉(zhuǎn)變，也會(huì)讓人感覺(jué)到非常的不適應(yīng)，甚至?xí)幸环N奇怪的眼光去看，所以說(shuō)你不要總是糾結(jié)在這件事情上
      

      病情分析：
      看了敘述分析，關(guān)于情緒切換問(wèn)題是有一定規(guī)律的，作為一名正常人，都會(huì)有七情六欲不會(huì)天天都情緒高漲，也不會(huì)天天沉浸在郁悶之中。人的生理功能就是興奮，抑制，抑制興奮的過(guò)程，人的情緒也有高潮和低潮，一般23天是人體的體力周期，28天是人體的情緒周期，所以我們每個(gè)人每月總有幾天情緒低落的時(shí)候，這都屬于正常的情緒反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以說(shuō)我們每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)這樣的情緒反應(yīng)過(guò)程，就像一年四季春夏秋冬一樣溫度是不一樣，這就是自然規(guī)律。所以在日常生活當(dāng)中，只要明白了這個(gè)道理，就會(huì)有效地掌控自己的情緒，做情緒的主人，保持良好的精神狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“狀態(tài)情緒精神切換艱難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！