精神狀態(tài)不好，情緒低落

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況的比較典型的心理問(wèn)題引起的，多是對(duì)一些事情的認(rèn)識(shí)出現(xiàn)偏差，出現(xiàn)不合理信念和認(rèn)識(shí)導(dǎo)致的，建議看心理咨詢師，做個(gè)心理咨詢，結(jié)合認(rèn)知行為療法就可以治愈

      你好，這樣有多久了？感覺(jué)你描述的這種情況應(yīng)該是得了抑郁癥，是否曾經(jīng)求治過(guò)，建議你盡早去醫(yī)院精神心理科去做出明確診治，以免病情進(jìn)一步加重

      你好，你的這種情況考慮是不是由于受到的情緒困擾或者是精神壓力太大，過(guò)于緊張焦慮所引起的情緒困擾，建議要調(diào)整一下?tīng)顟B(tài)，不要強(qiáng)化問(wèn)題，胡思亂想，平時(shí)多轉(zhuǎn)移下注意力，做一些積極高興事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，另外，注意保證充足的睡眠，盡量避免熬夜情況的出現(xiàn)，合理規(guī)律的飲食，不要抽煙喝酒都利于狀態(tài)的改善！
      
      以上是對(duì)“精神狀態(tài)不好，情緒低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！