精神狀態(tài)，抑郁，情緒低落

      精神狀態(tài)不好，干什么都疲憊乏力，心情低落，不愿意與外人接觸，容易發(fā)怒，睡覺經(jīng)常做噩夢，自我懷疑。這種情況有可能出現(xiàn)了抑郁癥和焦慮癥的表現(xiàn)，應(yīng)該趕緊到醫(yī)院的精神心理科就診。平時要保持積極樂觀的心態(tài)，不要胡思亂想。

      目前存在一些心理問題或者情緒問題，例如心煩情緒不穩(wěn)定，心情不暢，不良情緒可以影響睡眠質(zhì)量。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如工作生活壓力或者環(huán)境因素的影響，有些可能與個性有關(guān)。如果不良情緒持續(xù)存在，不排除抑郁癥的可能。輕者通過心態(tài)調(diào)整，心理溝通可以緩解。嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)或者是抗焦慮抗抑郁藥物治療。