抑郁，暴躁，失眠，情緒不穩(wěn)定

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，19歲，女，您所述的情況考慮抑郁癥的可能，抑郁癥會(huì)伴隨焦慮和失眠，您可以根據(jù)您的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見：
      如果測(cè)試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動(dòng)，勞逸結(jié)合、松弛有度，多與人溝通交流，獲得情感支持。

      病情分析：
      您好！克服抑郁，需要自我調(diào)整。首先，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐。
      指導(dǎo)意見：
      進(jìn)行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。對(duì)產(chǎn)生焦慮的對(duì)象要勇敢的面對(duì)，這是克服焦慮心理的最佳方法。焦慮者可把某個(gè)焦慮的情形分解成幾個(gè)小目標(biāo)，循序漸進(jìn)，就可以逐漸適應(yīng)這個(gè)情景，以后面對(duì)它不再焦慮。
      

      病情分析：
      你是一位19歲的女性朋友，從七月十三到現(xiàn)在，失眠，情緒低落，暴躁無常，敏感，頭痛，惡心，食欲減退，渾身疼痛無力，絕食，或者暴飲暴食。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是抑郁癥，建議你放松心態(tài)，合理的發(fā)泄情緒，多干自己喜歡的事，不傷害自己和他人。必要時(shí)去醫(yī)院心理科治療。
      
      以上是對(duì)“抑郁，暴躁，失眠，情緒不穩(wěn)定”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！