心理問題，求解決，已經(jīng)嚴重影響到我了

      病情分析：
      你有這種想法，說明你內(nèi)心當中是對自己沒有自信的，你不相信你自己的學習能力，而且你掌握學習的。能力可能也是有一定不足的。
      指導意見：
      想要解決的辦法就是好好的全神灌注的認真學習，如果是你學習好了，知識豐富了，對那些考試的內(nèi)容也都理解和熟練掌握，你是完全沒有必要去想要和前面的同學或者是周圍同學對答案的。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，產(chǎn)生這種想法，其實是一種強迫思維。其原因主要是生活學習方面精神過于緊張導致的。
      指導意見：
      建議正確面對生活學習中的壓力，針對考試對答案這件事產(chǎn)生的依賴心理，如果反復在腦海中出現(xiàn)的話，可以嘗試著轉(zhuǎn)移注意力，試試在手腕上套一個橡皮筋，只要要想起這件事，就用手拉動橡皮筋，使手腕的皮膚感到疼痛，堅持用這個自我行為療法效果很好。再就是不要強制自己不想，可以順其自然，愛咋地咋地，以它為伴，隨著時間的推移，慢慢地對此事就淡化了。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，你存在強迫性思維和強迫性行為，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導藥物治療。
      指導意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移強迫注意力，可用橡皮筋套在手腕上，當出現(xiàn)強迫性思維時，用力拉橡皮筋兒，使其彈力回縮，產(chǎn)生疼痛，如此反復，長期這么做，會收到良好的效果。
      
      以上是對“心理問題，求解決，已經(jīng)嚴重影響到我了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為考試的時候能和前排對答案，導致你出現(xiàn)了情緒困擾。
      指導意見：
      如果你這樣想法無時無刻都在大腦中出現(xiàn)，并且每天超過一個小時，那就達到強迫性思維的程度了，需要去看看精神心理醫(yī)生的，如果任其自然發(fā)展，時間長就會影響到你的學習成績的，你可能是一個很聰明的孩子，平時學習成績也好，也很要強，希望自己將來出人頭地，正是這種心理狀態(tài)在支配著你，所以建議你盡快告訴父母帶你去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診。