健康咨詢描述: sds測試中度抑郁 sas測試輕度焦慮 最近時間總是情緒低落沒什么動力強迫癥耶越來越嚴重甚至影響了學習
病情分析:
您好!根據您描述的這些信息,17碎,女,您所述的情況有中度抑郁癥、輕度焦慮癥,還有強迫癥是嗎?建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構或心理醫(yī)院就診。
指導意見:
一般來說,輕度的癥狀,心理疏導即可得到有效控制和改善;中度或以上的則需要以服藥為基礎,配合心理治療。平時多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài)。
病情分析:
你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,如果你覺得你的強迫癥焦慮癥影響到了你的學習生活比較嚴重的話,那你就要及時的調整自己的方向,不管學習有多忙多累,都要加強鍛煉身體,發(fā)展自己的愛好,釋放交流壓力,緊張不安的,各種不良的情緒。
指導意見:
如果你覺得自己做不到的話,就請你找學校里的心理老師或者當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢,相信老師們會用專業(yè)的心理學理論和技能,幫助你理清思路,減緩壓力,恢復到正常的學習狀態(tài)
病情分析:
你所做的抑郁自評量表和焦慮自評量表的結果只是一種自我心理問題的篩查,可以作為診斷心理疾病的參考依據,但是并不能單憑此結果來確診就有抑郁癥或者焦慮癥的。
指導意見:
建議你最好還是抽時間到當地正規(guī)醫(yī)院心理科看一下醫(yī)生,做癥狀自評量表等心理測評,進一步明確是否存在心理問題以及心理問題的性質和嚴重程度,并根據情況在醫(yī)生指導下做相應的治療和處理。另外希望你平時一定要做好自我心理調節(jié)和自我減壓,并爭取讓自己盡快走出目前的困境。
以上是對“心理問題有一點嚴重影響生活”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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