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長期失眠,白天頭昏,睡不著

男 | 37歲 2020-09-26 17:02:48 4人回復 來自太原市

健康咨詢描述: 每天非常瞌睡,全身發(fā)困就是失眠睡不著,夜晚頭腦很清楚,白天頭昏,好幾年了。

醫(yī)生回復區(qū)

王秀嬌
王秀嬌 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 缺血性腦血管病,失眠,焦慮,抑郁,癲癇 幫助網(wǎng)友:3529
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2020-09-26 17:16:35 我要投訴

      根據(jù)你的描述已經(jīng)好幾年了,調(diào)理時間需長一些,首先改變生活方式,白天適當?shù)倪\動鍛煉,做自己感興趣的事情,晚上定時上床睡覺,避免喝濃茶咖啡,避免飲酒吸煙??梢越Y(jié)合治療失眠的藥物,還可以做漢密爾頓焦慮抑郁量表,如果合并焦慮抑郁,同時給予抗焦慮,治療效果會更好一些,建議你到睡眠門診專科調(diào)理。
      

原華英
原華英 陽城縣腫瘤醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,支氣管哮喘,原發(fā)性高血壓,腦梗死,腦 幫助網(wǎng)友:11768
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2020-09-27 15:57:32 我要投訴

      經(jīng)常勞累熬夜嗎?工作壓力大嗎?長時間看手機看電腦嗎?建議規(guī)律作息,避免勞累熬夜,避免長時間看手機看電腦,適當增加運動,和朋友家人多溝通,保持心情舒暢,如果自我調(diào)節(jié)不能改善,建議到三甲醫(yī)院精神衛(wèi)生科就診,排除焦慮抑郁狀態(tài),配合藥物治療。
      

范文斌
范文斌 北京懷柔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,心肌炎,心力衰竭,早搏,心律不齊, 幫助網(wǎng)友:2844
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2020-09-26 17:09:51 我要投訴

      病情分析:
      像這種情況可能跟平時精神焦慮,壓力比較大有關系,生活作息不規(guī)律熬夜。
      指導意見:
      平時精神比較焦慮,很多事情不是很順心,想的事情很多,這樣就容易造成失眠失眠過多睡眠不足就出現(xiàn)頭暈,沒有精神乏力,甚至出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況,像這個還是首先自我減壓放松,有些事情盡量不要多想把自己的專注力轉(zhuǎn)移出來,做一些自己比較感興趣的事情,平時多參加些社交活動,體育鍛煉??梢钥诜┕染S素。刺5加片。百樂眠等
      
      以上是對“長期失眠,白天頭昏,睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙春慧
趙春慧 吉林農(nóng)業(yè)大學醫(yī)院   主管護師 擅長: 心腦血管疾病的診斷治療,如心肌炎,心肌缺血等;還有 幫助網(wǎng)友:88118稱贊:1065
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2020-09-26 17:10:25 我要投訴

      病情分析:
      你是長期失眠,白天頭暈,睡不著,感覺全身乏力,已經(jīng)幾年了,應該是神經(jīng)衰弱導致的。
      指導意見:
      建議你首先要改變生活習慣,不要熬夜,積極運動,選擇一種運動方式,堅持下來,配合服用谷維素,安神補腦液調(diào)解。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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