有時一夜未眠，睡不著覺，是個抑郁癥患者

      病情分析：
      日有所思夜有所夢，白天經(jīng)歷太多的事情，可能會造成自己情緒的緊張和焦慮，在晚上睡夢的時候就會出現(xiàn)這樣的情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意多做做運動，緩解自己的緊張和焦慮的感覺，盡量的讓自己放松下來，聽聽輕松的音樂，可以給自己找一些放松的事情做，你平時喜歡做什么就培養(yǎng)自己一些愛好。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，晚上睡不著覺，一夜未眠，您是由于神經(jīng)功能引起的睡眠障礙，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，適當(dāng)運動，勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你知道自己患有抑郁癥，那么現(xiàn)在的睡眠情況就是典型的抑郁癥的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你有時候下午睡覺會出現(xiàn)做夢的情況，而且跟現(xiàn)實息息相關(guān)，這可能是夢魘，就是感覺自己很明白就是睜不開眼睛，這是緊張導(dǎo)致的，可能是睡覺的時候怕做夢，結(jié)果越是緊張越是做夢，建議順其自然的睡，如果需要白天休息可以設(shè)個鬧鐘，就不至于緊張了，抑郁可以去做做心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“有時一夜未眠，睡不著覺，是個抑郁癥患者”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！