抑郁癥焦慮癥睡不著。

女 | 27歲 2020-01-07 20:45:13 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：主要睡不著腦子胡思亂想什么都放心忘不掉。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

肖杰男山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，抑郁癥，躁狂癥，焦慮癥，更年期綜合癥，幫助網(wǎng)友：6226

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2020-01-07 20:54:57 我要投訴

你好，抑郁癥伴發(fā)焦慮情緒和失眠的情況需要自我調(diào)整和藥物治療相結(jié)合，建議你平時(shí)保持良好的心態(tài)和作息習(xí)慣，多做戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉，另外還要堅(jiān)持服用抗抑郁藥物和抗焦慮藥物治療！

2020-01-08 05:12 ask92634644gu 追問(wèn)

如何自我調(diào)節(jié)。我好怕吃藥了，反反復(fù)復(fù)的。現(xiàn)在吃藥怎么沒(méi)有用一天一片抗焦慮的。晚上吃催眠藥。因?yàn)閷?shí)在睡不著，要不要增加藥量

2020-01-08 06:35醫(yī)生回答：

平時(shí)保持良好的心態(tài)和作息習(xí)慣，適當(dāng)增強(qiáng)體育鍛煉，避免獨(dú)處，多與朋友交流溝通！多到戶(hù)外活動(dòng)！

解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱(chēng)贊：7

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2020-01-07 20:55:54 我要投訴

引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如壓力緊張或者受不良情緒的影響?；蛘吆喜⒂心承┚裥睦砑膊　Ａ硪环矫嬉才c軀體因素有關(guān)。建議保持平常心態(tài)，平時(shí)多參與戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要藥物治療。

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劉芬東?？h人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 焦慮，抑郁，強(qiáng)迫，職場(chǎng)壓力，婚戀情感，人際關(guān)系，親幫助網(wǎng)友：25903稱(chēng)贊：6

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2020-01-07 20:56:52 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你說(shuō)睡不著胡思亂想什么都放在心上忘不掉，那我們是不是有點(diǎn)追求完美的情況，希望自己做的很完美。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人只是一個(gè)有血有肉的人，普普通通的人，如果那是讓自己完美的話，那是不是我們跟自己過(guò)不去呀，可不可以去放下一下？過(guò)好眼前再說(shuō)呢？

      以上是對(duì)“抑郁癥焦慮癥睡不著?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！