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跑步后腳后跟疼痛怎么辦

男 | 31歲 2020-09-20 11:13:52 1人回復(fù) 來自廈門市

健康咨詢描述： 跑步后腳后跟痛，休息一周不見好轉(zhuǎn)用了云南白藥噴霧三天后好多了，但是走路還會(huì)痛，過兩天就要1000米體測(cè)了，請(qǐng)問有啥應(yīng)急辦法能在體測(cè)時(shí)不疼痛嗎，體測(cè)當(dāng)天吃止痛藥有用嗎

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魏琛
魏琛 河南省洛陽正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松,頸椎病 幫助網(wǎng)友：29552
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2020-09-20 11:22:12 我要投訴

      進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)腳后跟疼痛，這種還是足跟軟組織挫傷，筋膜炎，勞損性疼痛，不是嚴(yán)重問題，最近仍然需要繼續(xù)的充分休息，堅(jiān)持每天熱水泡腳，活血舒筋就可以改善恢復(fù)，測(cè)試當(dāng)天使用止疼藥也可以緩解疼痛，

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