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走樓梯腳扭傷熱敷還是冷敷

女 | 27歲 2020-09-19 20:46:28 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 走樓梯時(shí)腳扭傷有點(diǎn)隱隱作痛 應(yīng)該熱敷還是冷敷?

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王智偉
王智偉 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 脊柱側(cè)凸,脊柱退變性疾病,脊柱骨折,頸椎退行性疾病
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2022-12-30 17:36:12 我要投訴

      走樓梯時(shí)腳扭傷,可以在傷后的48小時(shí)內(nèi)冷敷,48小時(shí)后熱敷,每天4到6次,每次約20分鐘,盡量減少下地行走負(fù)重,避免劇烈運(yùn)動(dòng)了,臥床時(shí)抬高患肢,把腳高于心臟,觀察恢復(fù)看看。

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