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經(jīng)常坐辦公室吹空調(diào)脖子僵硬

男 | 31歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-09-16 11:24:54 1人回復(fù) 來自珠海市

健康咨詢描述： 經(jīng)常坐辦公室吹空調(diào)脖子僵硬，怎么調(diào)理比較好呢？

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 12:04:53 我要投訴

      您好，這種情況建議平日避免長時(shí)間低頭、枕頭過高、熬夜、勞累受涼等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，配合按摩、艾灸、推拿等理療，注意手法力度。伴有疼痛的話，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等。規(guī)律作息，避免熬夜。對(duì)癥處理，觀察看下。飲食上忌辛辣刺激油膩食物。

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