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經(jīng)常坐辦公室吹空調(diào)脖子僵硬

男 | 31歲 懸賞3個(gè)健康幣 2020-09-16 11:24:54 1人回復(fù) 來(lái)自珠海市

健康咨詢(xún)描述: 經(jīng)常坐辦公室吹空調(diào)脖子僵硬,怎么調(diào)理比較好呢?

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤(pán)突出,腰椎管狹窄,腰腿痛,骨折,骨
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2022-11-04 12:04:53 我要投訴

      您好,這種情況建議平日避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、枕頭過(guò)高、熬夜、勞累受涼等誘因,局部熱敷,用暖寶寶或暖水袋捂捂,配合按摩、艾灸、推拿等理療,注意手法力度。伴有疼痛的話,可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂(lè)葆等。規(guī)律作息,避免熬夜。對(duì)癥處理,觀察看下。飲食上忌辛辣刺激油膩食物。

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