肌肉腿怎么消掉啊硬硬的

      這樣的情況可能是出現(xiàn)了肌肉腿的狀況，于走路的姿勢不當(dāng)或者是經(jīng)常的運(yùn)動以后沒有放松，拉伸有關(guān)系，這樣的話平時(shí)要避免過多的跑跳，尤其是跳繩，開合跳等，如果是在運(yùn)動的時(shí)候運(yùn)動，以前要做一下熱身運(yùn)動。運(yùn)動以后一定要按摩，拍打，拉伸放松，另外晚上可以多按摩。可以買一個(gè)狼牙棒按摩，有助于促進(jìn)恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況的話，是不是覺得你的腿越來越堅(jiān)強(qiáng)有力，你平時(shí)是不是喜歡鍛煉經(jīng)常的跑步或者走路，如果經(jīng)常鍛煉的人，這個(gè)肌肉比較發(fā)達(dá)就會顯得硬邦邦的。
      指導(dǎo)意見：
      如果是因?yàn)槟憬?jīng)常的鍛煉或者跑步引起來的這種情況，那你只要停掉不要再去鍛煉，慢慢的這個(gè)肌肉就會出現(xiàn)這個(gè)松軟，就會回到以前比較軟綿綿的這種狀態(tài)。