這樣的情況可能是出現(xiàn)了肌肉腿的狀況,于走路的姿勢不當(dāng)或者是經(jīng)常的運(yùn)動以后沒有放松,拉伸有關(guān)系,這樣的話平時(shí)要避免過多的跑跳,尤其是跳繩,開合跳等,如果是在運(yùn)動的時(shí)候運(yùn)動,以前要做一下熱身運(yùn)動。運(yùn)動以后一定要按摩,拍打,拉伸放松,另外晚上可以多按摩。可以買一個(gè)狼牙棒按摩,有助于促進(jìn)恢復(fù)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你說的這種情況的話,是不是覺得你的腿越來越堅(jiān)強(qiáng)有力,你平時(shí)是不是喜歡鍛煉經(jīng)常的跑步或者走路,如果經(jīng)常鍛煉的人,這個(gè)肌肉比較發(fā)達(dá)就會顯得硬邦邦的。
指導(dǎo)意見:
如果是因?yàn)槟憬?jīng)常的鍛煉或者跑步引起來的這種情況,那你只要停掉不要再去鍛煉,慢慢的這個(gè)肌肉就會出現(xiàn)這個(gè)松軟,就會回到以前比較軟綿綿的這種狀態(tài)。
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