怎樣使練出來(lái)的肌肉消掉？
健康咨詢描述： 不想要這么多肌肉了，想和正常人一樣結(jié)婚，未婚妻說(shuō)我肌肉太大，如何讓它消失？消失以后力量是不是沒(méi)有以前大了？
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病情分析：
大部分人在停止運(yùn)動(dòng)后幾個(gè)月就會(huì)看到身上發(fā)生顯著變化，一個(gè)肌肉明顯中等身材的健身者，只要開(kāi)始停止運(yùn)動(dòng)健身半年，就會(huì)發(fā)生巨大的變化，肌肉只剩下淺淺的輪廓，而且不再結(jié)實(shí)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
長(zhǎng)期的不鍛煉肌肉會(huì)出現(xiàn)肌肉力量下降，肌肉體積減小的情況。比如癱瘓的人，長(zhǎng)期不鍛煉，肌肉就會(huì)出現(xiàn)萎縮的情況。
其實(shí)這種問(wèn)題也沒(méi)有必要糾結(jié)，因?yàn)槿绻鼋∩淼脑?，肌肉?huì)越來(lái)越發(fā)達(dá)，但是如果停止鍛煉之后肌肉會(huì)逐漸的開(kāi)始萎縮，所以沒(méi)有必要采取特殊的辦法，只要不做那么多的鍛煉就可以了，慢慢的就會(huì)回到自然了
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