肌肉腿怎么才能廋啊，很難受

      患者提到的情況。應(yīng)該及時到當(dāng)?shù)氐慕∩碇行倪M(jìn)行詳細(xì)的健身計劃，整體減重，對于患者的情況有所好轉(zhuǎn)，患者應(yīng)該與健身教練進(jìn)行詳細(xì)溝通。

      你好！腿形大小也受遺傳因素的影響，你要放松心情，正確對待，可以堅持體育鍛煉，適當(dāng)控制體重，保持營養(yǎng)均衡，少吃高蛋白質(zhì)，高脂肪的飲食。

      腿部的肌肉發(fā)達(dá)可以嘗試一下，改變運(yùn)動的方式通過拉伸使肌纖維變細(xì)變長，慢慢的腿就不那么粗來。像瑜伽可以慢慢的練習(xí)來實現(xiàn)。。
      以上是對“肌肉腿怎么才能廋啊，很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況和癥狀來看。想要瘦腿，建議你做抻拉的動作。但要堅持做這樣瘦下來的腿又細(xì)又勻稱。平時飲食也要注意

      你好，這種情況可以多參加體育鍛煉，比如游泳，慢跑，快走，爬山，騎自行車等有氧運(yùn)動，同時注意飲食調(diào)理，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪食物。

      病情分析：
      建議可以學(xué)學(xué)塑形健美操，晚上很多視頻的。但是關(guān)鍵在于堅持。日常生活中還要注意避免久站久坐。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以學(xué)學(xué)塑形健美操，晚上很多視頻的。但是關(guān)鍵在于堅持。日常生活中還要注意避免久站久坐。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述你的情況，就是肌肉腿，不敢穿短褲。
      指導(dǎo)意見：
      肌肉腿的話要想減肥，不是那么容易，建議平時多跑跑步。堅持鍛煉，慢慢的就會，變細(xì)的。
      以上是對“肌肉腿怎么才能廋啊，很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，感覺自己的下肢肌肉比較多。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你平時加強(qiáng)戶外步行運(yùn)動，慢慢的加量，就會減少來，晚上適當(dāng)控制飲食。