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怎么改掉懶惰和自卑。

男 | 18歲 2020-09-10 11:47:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我從小就有自卑的,所以就很少跟別人聊天或者說話?;旧暇妥匝宰哉Z該怎么改變呢?我現(xiàn)在想改變自卑的,還有懶惰的。懶惰是從小就不喜歡做事情,然后覺得太累。該怎么改變?

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:52:47 我要投訴

      想改掉懶惰和自卑,首先你應(yīng)該給自己定一個(gè)目標(biāo),按照自己定的目標(biāo),努力的去工作去完成,平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好,你才18歲,應(yīng)該做好你這個(gè)年齡段的該做的事情,最好能多學(xué)點(diǎn)知識(shí)和技能,為你將來以后獨(dú)自的生活做準(zhǔn)備。同時(shí)應(yīng)該對(duì)自己多些認(rèn)可,金娜不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己,慢慢的你會(huì)自信起來。

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