夜間難入睡，白天精神不振

      這種情況應(yīng)該改變你的生活習(xí)慣，不要熬夜，減輕壓力才是主要的問(wèn)題，如果長(zhǎng)期熬夜，精神狀態(tài)緊張，壓力大，肯定會(huì)對(duì)身心健康不利。平時(shí)注意保持樂(lè)觀的心態(tài)，不焦慮不緊張，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是壓力太大造成的神經(jīng)衰弱，可以服用安神補(bǔ)腦液或者養(yǎng)血清腦顆粒。也可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)保持心情舒暢，不要過(guò)度緊張勞累。飲食宜規(guī)律清淡富營(yíng)養(yǎng)易消化，不要暴飲暴食，要多喝水，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物，按時(shí)休息，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
      
      以上是對(duì)“夜間難入睡，白天精神不振”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！