健康咨詢描述: 有時會控制不住自己的情緒,會煩躁,對事情沒有耐心,很容易哭,暴躁會后悔也知道自己不對,總會胡思亂想有過自殘的念頭,但忍住了,剛高考完,高三期間會覺得很累,很煩,有過厭學
目前存在一定的緊張焦慮,抑郁情緒,如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。多存在一定的精神誘發(fā)因素。例如學習壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時可能與個性有關。要調(diào)整心態(tài),增強自信心,加強溝通,嚴重者建議心理治療或者藥物治療。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調(diào)節(jié),不然會對你的學習和生活造成影響。
指導意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習慣,作息要有規(guī)律,每天進行適量的運動,平時多與家人朋友進行溝通交流,減輕壓力,精神放松,有時間聽聽音樂,唱唱歌保持情緒穩(wěn)定,心情愉快,堅持治療和調(diào)節(jié)一定會好起來的。
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