懷孕17周一夜一夜睡不著

      指導意見：
      懷孕期間身體發(fā)生一些激素變化，會對睡眠造成一定影響，所以很多孕媽在懷孕期都會有失眠的現(xiàn)象。建議可以適當增加一點枕頭的高度有利于改善睡眠。還可以用枕頭來支撐腹部和背部，放一個枕頭在腿部之間可以承托下沉的背部有助入睡。睡前洗一個舒服的澡能使全身放松，
      

      你好，如果睡眠不足會影響寶寶的生長發(fā)育的，你一定要調整好自己的作息時間，看看主要是什么原因導致的睡眠問題，如果是心理問題的話，一定要解開心結，睡覺之前最好喝點熱牛奶。
      

      你好，很高興為你解答，如果懷孕期間睡眠不好的話，那么是影響胎兒發(fā)育的，你應該把睡眠調整好，你也可以在睡前用溫熱水洗洗腳，可以喝一杯牛奶，可以按摩按摩頭部?？梢猿酝晖盹堖\動一下，如果有矛盾的話，自己排除不了，可以找相關人員談一下解決了問題，睡眠就應該恢復了，也可以去心理科去看一下。
      
      以上是對“懷孕17周一夜一夜睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      懷孕期間由于激素分泌容易情緒激動或者低落的，盡量調整好心態(tài)
      指導意見：
      平時注意休息，午睡時間不要過長的，多吃新鮮蔬菜水果不要吃辛辣刺激的食物，多和家人溝通交流