夜里醒了就睡不著一夜做夢(mèng)不斷

      病情分析：
      按照你的描述，這種情況多見于思慮過度造成的失眠多夢(mèng)所致表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議使用安神助眠類藥物進(jìn)行調(diào)理，如朱砂安神丸等，以改善目前多夢(mèng)的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，夜夢(mèng)多，睡眠時(shí)間很長(zhǎng)，屬于淺睡眠狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，淺睡眠是屬于大腦皮層還處于活動(dòng)狀態(tài)，睡覺后仍很疲勞，這種狀態(tài)要定時(shí)睡覺，定時(shí)起床，少思慮，多活動(dòng)，放松心情可以改善。
      

      病情分析：
      你好，做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，黑眼圈睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，平時(shí)要多鍛煉，做適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），做體操等適當(dāng)放松，避免緊張的腦力活動(dòng)。睡前半小時(shí)用昌弘西洋參泡水喝，睡前喝西洋參起到安神，鎮(zhèn)靜，幫助睡眠。
      
      以上是對(duì)“夜里醒了就睡不著一夜做夢(mèng)不斷”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！