中學(xué)生失眠，沒有什么其他病癥

      你好，青年朋友根據(jù)您的描述，考試以后出現(xiàn)睡眠不好。睡覺之前有恐懼感。您這種情況建議您要安排好作息時間。白天要參加體育運(yùn)動，如跑步，晚上要保證睡眠時間?？梢苑霉染S素健腦片。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該屬于睡眠障礙，有條件的話可以去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科面診
      指導(dǎo)意見：
      其次，在飲食方面調(diào)整一下，可以多補(bǔ)充一些海帶木耳，黑豆，黑芝麻，多參加一些戶外有氧活動，睡前用熱水泡泡腳，喝一小杯熱牛奶都有助于睡眠

      病情分析：
      現(xiàn)在您這種情況跟考試的時候精神壓力太大，太緊張是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況要學(xué)會放松自己，不要給自己太大的壓力，你要對考試有個準(zhǔn)確的認(rèn)識。不是考出好成績就會有一個美好的未來的。
      以上是對“中學(xué)生失眠，沒有什么其他病癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！