33周歲，記憶力特別不好

      影響記憶力的因素很多，例如個人當(dāng)時的情緒，以及興趣等，上述癥狀可能與注意力有關(guān)，并不代表患有精神心理疾病，大多屬于良性健忘，發(fā)生于瞬時記憶或短時記憶。需要保持一個平常的心態(tài)，良好的心態(tài)，情緒有助于改善記憶。
      

      病情分析：
      記憶力的下降一般是與長期壓力比較大或者是缺乏足夠的睡眠等有關(guān)系導(dǎo)致腦功能的下降，需要做一下調(diào)整改善。
      指導(dǎo)意見：
      平時不要有壓力，一定要保證好充足的休息，多將自己的注意力放在當(dāng)下的事情上，如果需要重點記憶的，可以拿個紙條寫一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己平時總是忘記剛剛說過的話或要做的事情，應(yīng)該不會是有什么疾病的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在自己這種情況可能是平時過度勞累，工作和生活瑣事壓力大，建議平時養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，學(xué)會釋放自己內(nèi)心壓力，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，保持充足休息睡眠時間應(yīng)該可以好轉(zhuǎn)的。
      
      以上是對“33周歲，記憶力特別不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己記憶力特別不好。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種記憶力不好的情況是什么時候出現(xiàn)的，應(yīng)該不是從小就這樣吧，不知道你是什么學(xué)歷，平時應(yīng)該也是想事情比較多的人吧，你可以做做我發(fā)給你的心理測試，SCL90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理健康狀況。