我是不是抑郁了，老是亂想

      如果你存在有非常明顯的高興不起來，干什么都提不起精神，干什么都得不到樂趣。煩躁易怒思慮多之類的狀況，持續(xù)時間打兩周以上，則考慮患有抑郁的可能。就需要到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理科進(jìn)一步就診，進(jìn)行相應(yīng)的檢查，以便于明確診斷并治療

      病情分析：
      你好，當(dāng)一個人情緒不良心思比較多的時候，才會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，胡思亂想的狀況，一件普通的事情就能在大腦里轉(zhuǎn)悠很長時間，并且有失眠的狀況，考慮與你不穩(wěn)定的情緒有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      請問近期在生活學(xué)習(xí)當(dāng)中，是否有什么不順心不順意的事情？當(dāng)人遭遇壓力，精神緊張，身體勞累的時候，情緒也會出現(xiàn)不良的狀況，所以一定要想辦法減輕壓力，放松心情，內(nèi)心釋然一切都會好轉(zhuǎn)，必要時可選擇心理咨詢。
      

      病情分析：
      從你的敘述來看，主要表現(xiàn)為胡思亂想，記憶力減退，注意力不能集中存在失眠表現(xiàn)，目前來看是焦慮表現(xiàn)的問題。
      指導(dǎo)意見：
      目前你的癥狀對你造成影響比較大，而且也比較突出，所以為了避免變形計去加重，可以考慮醫(yī)院面診檢查，選擇藥物治療，另外，需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)心情，比如運(yùn)動鍛煉，培養(yǎng)興趣愛好，外出郊游等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣你的焦慮表現(xiàn)才能得到更好的康復(fù)。
      
      以上是對“我是不是抑郁了，老是亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近一段時間老是瞎想，容易走神，經(jīng)常忘記東西，一件很普通的事情能在大腦里反復(fù)轉(zhuǎn)很長時間，偶爾會失眠。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在是一個青春期的男孩，青春期的少年會出現(xiàn)一些自以為是，胡思亂想，叛逆，情緒不穩(wěn)定等一系列表現(xiàn)。因此，你可以把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)方面，培養(yǎng)一些興趣愛好，多運(yùn)動鍛煉，時間長了，這些癥狀自然而然就會好轉(zhuǎn)。