睡眠淺多夢易醒，以前睡眠質(zhì)量一級好

      睡眠淺的情況，與個人體質(zhì)，生活環(huán)境，和工作環(huán)境有關(guān)。建議患者睡前喝一杯熱牛奶或者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，這樣有助于進(jìn)入深度睡眠。還要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，不要給自己太大的壓力，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，睡覺前最好放空大腦，不要想別的事情，不能抽煙喝酒，晚飯不要吃太飽，睡前不能喝咖啡濃茶等東西。可以選擇安定類藥物，比如地西泮，艾普唑侖等。
      

      病情分析：
      從您的舌像看，您心火比較旺，有點(diǎn)肝氣郁結(jié)，腎陰虛不太明顯，所以六味地黃丸吃就夢遺。
      指導(dǎo)意見：
      您的中藥方是疏肝解郁的，還有清心火，養(yǎng)心安神的作用，我覺著湯藥比較對癥，您可以再吃兩三副中藥。