神經(jīng)不怎么好，睡眠不足總是害怕

      這種情況我建議您到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科讓醫(yī)生先給您檢查檢查，可以通過一些營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物來幫助改善癥狀的，一定要注意作息，起居要有規(guī)律，平時不要睡得太晚，以免導致癥狀加重。
      

      根據(jù)你的描述，首先需要檢查一下甲狀腺激素水平，看看有沒有什么異常?？纯词遣皇羌卓旱那闆r。平時生活習慣一定要規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成良好生活習慣。白天適當鍛煉身體。增強體質(zhì)
      

      病情分析：
      可能與你的工作環(huán)境和心理壓力過大有關，只要自己正確的認識到了原因，可以放下心里糾結(jié)，運用科學的心理學原理和方法技巧改變自己的這種狀態(tài)
      指導意見：
      首先在心里接受和悅納自己，樹立起自我的信心，不要太在意別人對自己的看法，接受自己的現(xiàn)況，放松自己，不要太注意自己的緊張反應，勇敢的去面對，多學習人際交往技巧?？梢缘秸?guī)醫(yī)院心理科看看
      
      以上是對“神經(jīng)不怎么好，睡眠不足總是害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是焦慮癥引起的可能性較大，主要臨床癥狀表現(xiàn)為不明原因的緊張擔心，坐立不安，心悸、煩躁等。
      指導意見：
      引起焦慮癥的原因有多種，比如遺傳因素、個性特點、不良生活事件、身體疾病等。通常采用藥物治療配合心理治療，建議服用黛力新。黛力新可以用于輕、中度焦慮癥。