睡眠不足神經(jīng)衰弱

      病情分析：
      你好，睡眠不足是神經(jīng)衰弱的癥狀之一，神經(jīng)衰弱治療好了，睡眠不足的癥狀就會消失。你可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液治療。
      指導意見：
      你好，建議你加強體育鍛煉，調(diào)整不合理的學習、工作方式、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力。平時避免思慮過多，要保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，因為睡眠不足而產(chǎn)生的精神衰弱癥狀，平時應該注意飲食和作息規(guī)律。
      指導意見：
      可以服用谷維素加褪黑素或安神口服液，促進你的睡眠，睡前喝一杯牛奶，對你的情況也是有幫助的。
      

      問題分析：神經(jīng)衰弱的患者如果不及時的去進行治療是會導致患者出現(xiàn)頭痛等的癥狀，這是一種會對患者的工作和生活會產(chǎn)生一定影響的疾病，所以大家在出現(xiàn)疾病的時候就要及時的去進行治療。
      指導意見：神經(jīng)衰弱的治療方法：學會放松個人，放松身心：當你感到疲倦和心煩時，暫時放下作業(yè)，給個人一個喘息的時機。例如，當電話鈴響，先做個深呼吸，再接聽。向窗外望，讓雙眼及身體其他部位適時地得到松懈，能夠暫時排解作業(yè)上面對的壓力，你乃至能夠動身走動，暫時避開低落的作業(yè)氣氛。
      
      以上是對“睡眠不足神經(jīng)衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！