健康咨詢描述: 因?yàn)橐稽c(diǎn)小事控制不住自己落淚愛胡思亂想壓抑特別是到了晚上更控制不住自己眼淚自己往下流會(huì)胡思亂想失眠
建議您還是要調(diào)整一下自己的心態(tài),可能是你最近壓力比較大,才會(huì)出現(xiàn)這樣的問題,一般聽點(diǎn)舒緩的音樂,多和朋友交流交流,和家人傾訴一下,這樣也可以幫助緩解您這種焦慮的情緒。
病情分析:
自訴出現(xiàn)的精神情況如你所說,擔(dān)心自己健康,求醫(yī)治方法,盡快好起來,走出陰影
指導(dǎo)意見:
首先建議你陽光起來,保持良好心態(tài),正確面對(duì)生活中出現(xiàn)的各種異常情況,看淡一切,保持健康心態(tài),遇見事多聽聽音樂放松心情。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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