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最近總是情緒低落容易哭

女 | 19歲 2021-06-26 00:29:34 4人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述: 就最近一個(gè)多星期,白天的時(shí)候很容易會(huì)生悶氣,總是容易不開(kāi)心,然后晚上睡覺(jué)前,會(huì)情緒低落,有時(shí)候會(huì)哭,有時(shí)候入睡也比較困難,剛?cè)ゾW(wǎng)上做了SCL90的測(cè)試題,然后看不太懂


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王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱(chēng)贊:2
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2021-06-26 08:41:32 我要投訴

      病情分析:
      你所做的scl90癥狀自評(píng)量表測(cè)評(píng)結(jié)果顯示存在重度強(qiáng)迫癥狀和重度人際敏感癥狀,另外你在抑郁癥狀、焦慮癥狀、恐懼癥狀、偏執(zhí)癥狀以及精神癥狀這些心理指標(biāo)方面也都已經(jīng)達(dá)到了中度異常的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你最好先做自我調(diào)節(jié),平時(shí)要加強(qiáng)并堅(jiān)持做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉,多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛(ài)好,積極主動(dòng)跟周?chē)瑢W(xué)朋友和家人做交流溝通,把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來(lái),如果上述調(diào)節(jié)效果不理想的話,那么建議你最好及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看醫(yī)生。

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱(chēng)贊:52
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2021-06-26 08:36:50 我要投訴

      病情分析:
      首先你這種情況可能是有一些抑郁情緒的存在,長(zhǎng)時(shí)間的處于一種抑郁情緒就會(huì)造成心態(tài)的抑郁感。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,緩解自身的緊張和焦慮,多做做運(yùn)動(dòng),多想一些開(kāi)心快樂(lè)的事,轉(zhuǎn)移自己的注意力,最好能給自己找一些喜歡的事情做,讓自己過(guò)得充實(shí)一些。

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱(chēng)贊:1
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2021-06-26 08:37:06 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素,環(huán)境影響,精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診,經(jīng)檢查后確診病情,對(duì)癥接受治療。另外,平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)整,多想事物積極樂(lè)觀的一面,多與人溝通交流,培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉,不要過(guò)于自我壓抑。
      以上是對(duì)“最近總是情緒低落容易哭”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱(chēng)贊:3
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2021-06-26 08:40:51 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況,近期出現(xiàn)有以上不可自控的情緒低落,通過(guò)scl90漢密爾頓量表檢測(cè)出有粗分敏感抵抗和有一定的焦慮,抑郁陽(yáng)性項(xiàng)存在,和自我的人格特點(diǎn),抗壓能力以及所處的周邊環(huán)境,而導(dǎo)致當(dāng)前的異常行為不排除
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況是需要自我當(dāng)前狀態(tài)的評(píng)估,有無(wú)影響到正常的生活和學(xué)業(yè)的同時(shí),是不排除有糟糕極至的想法,是要盡可能的校正得分,以及其他有無(wú)軀體化癥狀的分析,必要時(shí)要配合專(zhuān)項(xiàng)項(xiàng)的專(zhuān)業(yè)疏導(dǎo)

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