我妹妹14歲140斤怎樣減肥
女 | 14歲 2020-08-20 12:38:22
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 我妹妹今年14歲體重飆升到了140但他平時也不怎么吃飯偶爾吃些零食基本就早上吃點雞蛋什么的
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回復(fù)區(qū)
2020-08-20 14:12:24 我要投訴
14歲的小女孩兒體重達到了140斤，確實應(yīng)該減肥，建議采取科學有效的減肥辦法，每日三餐，每餐主食不要超過100克。建議科學規(guī)律的生活，飲食清淡為主。
2020-08-20 12:41:37 我要投訴
病情分析：
你好！很高興為您解答！根據(jù)你的描述年齡14體重140確實太胖了，主要是不要吃零食！
指導(dǎo)意見：
根據(jù)妹妹情況，需要控制零食，正常一日三餐，早點吃好午餐吃8成飽，晚餐少吃，多吃菜少吃主食，同時加強鍛煉多運動，飲食清淡多吃綠色蔬菜水果，少油膩！
2020-08-20 12:50
ask934409524q
追問
我妹妹還掉頭發(fā)之前去看了醫(yī)生，醫(yī)生說是缺血。應(yīng)該怎樣補呀
2020-08-20 12:51醫(yī)生回答：
貧血吧，應(yīng)該多吃菠菜，鴨血肝臟類，同時口服速力菲，定期復(fù)查！
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