健康咨詢描述: 我是一個性格內(nèi)向的人不愛說話見到親戚或者朋友都不愛跟她們打招呼親戚都覺得我很沒禮貌所以我沒什么朋友人際關(guān)系不好也不愛和別人交流在學校沒有什么朋友在班上也不怎么受歡迎不合群我感覺我過得好累我想改變我特別想變成一個活潑開朗的人
病情分析:
根據(jù)你描述的問題,性格內(nèi)向,不愛說話,不受交流,不合群,建議您多交朋友,做好自我調(diào)節(jié)。
指導意見:
建議多交朋友,多和健談的具有正能量的朋友交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱,多參加集體活動,如唱歌聚餐等,作息時間要規(guī)律,早睡早起不熬夜,保證休息和睡眠,多做戶外運動,調(diào)整精神,增強體質(zhì)。
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