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從小性格內(nèi)向，不愛說話
女 | 26歲 2018-07-09 17:12:28
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 從小性格內(nèi)向，不愛說話，社交恐懼，愛鉆牛角尖，眼睛模糊，反應(yīng)慢，什么都記不住，一逛商場就頭暈眼花，這種情況好多年了，自己就根弱智一樣，什么工作都干不好，適應(yīng)不了社會，總是依靠別人，自己什么都做不成，我該怎么辦，我還能好起來嗎？
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2022-11-07 14:19:35 我要投訴
你描述的主要是存在焦慮、緊張及恐懼情緒，記憶力下降，思維遲緩等，影響到日常生活，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會支持，進(jìn)行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
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