你好張醫(yī)生我太胖了喝開水能減肥嗎

      你這種情況最好采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，每日三餐每餐主食不要超過100克。
      

      病情分析：
      正常的飲水量，一天是6~8杯水，每天只要達到這個飲水量就可以了。
      指導意見：
      還有就是如果想減肥可以合理安排飲食，早晨起來可以吃雞蛋喝牛奶，中午正常飲食，吃點瘦肉，吃點魚。晚上就別吃主食的，吃點菜，喝點稀飯就可以了。堅持一段時間應該有效果的。還有就是多運動。
      

      病情分析：
      你好，你在病情描述當中咨詢喝開水能不能減肥的問題？單純通過喝開水是不能達到減肥效果的
      指導意見：
      你是單純的腿和屁股比較胖嗎？如果其他地方不胖的話，考慮是不良的生活習慣所引起的，久坐的人就比較容易屁股和大腿比較胖，這種情況建議多進行活動，飲食上盡量少吃油脂含量較高的食物，不要吃零食。
      
      以上是對“你好張醫(yī)生我太胖了喝開水能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！通過描述了觧到你的情況，想通過飲水減肥，這種方法不科學，不利于身體健康，也達不到減肥目的。
      指導意見：
      建議：科學有效的減肥方法就是嚴格的控制飲食和體育鍛煉相結合。飲食應注意禁食油膩、肥甘、煎炸、甜品等食物，主食量應每餐控制在100克以內，多食新鮮的蔬菜水果。每天堅持體育鍛煉如跳步、跳繩、瑜伽等運動。