晚上人很累但是睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是最近考研時期睡眠不好，過度勞累，心理壓力太大導致神經(jīng)衰弱的可能。
      指導意見：
      建議平時需要合理安排自己學習和休息時間，避免經(jīng)常熬夜或過度勞累，每天保持充足休息時間睡覺，養(yǎng)成良好作息時間，合理膳食營養(yǎng)平衡，必要時可以在醫(yī)生指導下吃安神類藥物進行調(diào)理睡眠，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認為存在入睡困難的表現(xiàn)，如果第二天感覺能睡醒，自己努力調(diào)整就好。
      指導意見：
      如果目前的狀態(tài)對你的生活學習沒有造成大的影響，自己努力調(diào)整，考完試再看。自己可以道過增加戶外運動量如長跑等運動進行調(diào)整；如果效果不好，可以找精神科醫(yī)生開些誘導睡覺的藥服用