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睡眠質(zhì)量極差，整天有氣無力

男 | 28歲 2020-08-17 09:38:28 1人回復(fù) 來自宣城市

健康咨詢描述： 白天沒精神，有氣無力的，晚上不容易入睡，幾乎是一小時(shí)醒一次，有一點(diǎn)點(diǎn)聲響就醒了

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:45:10 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的年齡不大，目前主要是睡眠質(zhì)量差，白天乏力。這種情況首先要排除心理因素導(dǎo)致的抑郁狀態(tài)，建議你近期到附近醫(yī)院心理衛(wèi)生科就診，需要專業(yè)的心理醫(yī)生做相關(guān)的心理測試等來明確。平時(shí)生活要規(guī)律，保持心情舒暢，睡眠作息規(guī)律，按時(shí)起床。

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