您好，最近考試復(fù)習(xí)頭疼
女 | 21歲 2020-08-16 00:40:56
1人回復(fù)
來(lái)自西安市
健康咨詢(xún)描述： 您好，我最近要考試，然后東西特別多，有時(shí)候一天下來(lái)看完書(shū)感覺(jué)頭疼，而且越到晚上看得速度越慢，請(qǐng)問(wèn)怎樣能讓我保持一直很好的狀態(tài)
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張碩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 08:40:20 我要投訴
如果最近要考試，而且看書(shū)感覺(jué)頭疼，一到晚上看的速度也慢，這種情況的話，建議你白天的時(shí)候要增加體育鍛煉，看書(shū)中間要休息一會(huì)兒，要提高學(xué)習(xí)的效率，不要一個(gè)勁兒的不停的學(xué)，這樣反而會(huì)降低效率，頭疼也是休息不好或者過(guò)度緊張引起的，一定要保證充足的睡眠。
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