健康咨詢描述: 大夫好,我是高三一名學生,因?qū)W習壓力大,平時睡眠又不足,自上學習開始,每次考試時就頭痛心煩,現(xiàn)在記憶力也很是不好。
想得到的幫助: 請問大夫,我該進行怎么樣調(diào)理癥狀才會改善?
病情分析:
單純你的描述考慮是存在高中生發(fā)生的上述表現(xiàn),這個是常見的,
指導意見:
目前也不需要太擔心,可以選擇安神補腦改善看看。睡前喝杯牛奶,忌口辛辣刺激食物,
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,你是壓力大,睡眠不足引起的神經(jīng)衰弱,或植物神經(jīng)功能紊亂。
指導意見:
建議你進行自我減壓,平時注意生活規(guī)律,盡量少熬夜,保證睡眠時間,可以服用谷維素和腦心舒口服液。
病情分析:
你好你的情況首先要放松心情,不要有太大的思想壓力和負擔。
指導意見:
合理安排和利用時間,保證正常充足的睡眠時間和質(zhì)量,白天的效率才能提高,頭痛可以通過頭部的按摩來改善。
以上是對“學習壓力大,考試頭疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情況屬于學習壓力太大引起的癥狀,一般會引起頭痛和消沉等癥狀,有些還會引起精神分裂等癥狀
指導意見:
你的情況我建議首先就要注意休息,清淡溫熱易消化飲食很重要的,建議你近段時間最好去旅游放松心情,服用谷維素和腦活素片治療看看,慢慢就會好起來的,祝你健康
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這個癥狀,主要考慮是壓力大引起的。
指導意見:
建議你放松一點,平時注意多休息,保證充足的睡眠。平時可以多出去走走,呼吸新鮮空氣,放松壓力。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你是一名高三學生,學習壓力大睡眠不足記憶力減退。
指導意見:
建議,要先要把心放平,不要與人攀比,自己要勞逸結(jié)合,必須時可以進行保健藥物調(diào)理。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的這種癥狀考慮是由于高考壓力太大,睡眠不足引起的。
指導意見:
建議,你釋放壓力,睡覺以前或休息的時候多聽一些舒緩的音樂,或出去跑跑步,走一走,放松心情。給自己解壓。不要熬夜熬的太厲害。要松弛有度。學會自我調(diào)節(jié)。
以上是對“學習壓力大,考試頭疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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