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失眠但睡著后會睡特別久

女 | 16歲 2020-08-15 00:51:48 1人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述： 入睡特別困難，明明就是很困可就是睡不著，躺一兩個(gè)小時(shí)都睡不著。已經(jīng)一個(gè)星期多了每天都這樣，白天又很有精神。睡著之后就會睡特別久，差不多十一二個(gè)小時(shí)，會做夢夢挺清晰的。應(yīng)該怎么做解決這個(gè)問題，我快開學(xué)了怕調(diào)不過來

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:20:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你介紹的情況，考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液調(diào)理，注意放松心情，避免不良情緒，白天不要睡覺，多做一些戶外有氧運(yùn)動(dòng)，睡前不要看興奮，刺激的電影，視頻，可以喝一杯溫牛奶有助于睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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