做事疑神疑鬼，想得多，睡不著
健康咨詢描述： 很害怕鬼，明明知道沒(méi)有，周?chē)娜艘埠臀艺f(shuō)那些都是虛幻的，哪怕晚上風(fēng)吹，我一有感覺(jué)就很害怕，甚至坐電梯害怕門(mén)打開(kāi)會(huì)有鬼怪，一出電梯就使勁往外跑，知道后面沒(méi)有東西可是我的動(dòng)作都像是有東西似的，哪怕吹頭發(fā)關(guān)上廁所門(mén)也四處看，反正很害怕，很警覺(jué)，一個(gè)小聲音我聽(tīng)到了也會(huì)去想會(huì)不會(huì)是.也經(jīng)常做噩夢(mèng)，夢(mèng)里總是有不明物體追我，他們沒(méi)有表露意思但我就是知道他們是來(lái)殺我的，到處藏，可是總是會(huì)被找到。而且感覺(jué)我的每次夢(mèng)也是黑白的，白天會(huì)感覺(jué)心臟那里有微微的疼痛，也感覺(jué)很重。晚上睡覺(jué)睡不著，總是胡思亂想，吃了阿普唑侖也是想得很多，感覺(jué)沒(méi)有什么用。我這個(gè)人做事也是害怕這樣的事發(fā)生，反正全是不好的事，想得很多，所以不敢去做，拒絕去做，想到這些情況也會(huì)很害怕。但是一做起事來(lái)又做不好
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我看了看您的情況，您的情況主要考慮是受到您自身的心理因素影響，所以您平時(shí)要注意，不要看一些恐怖的電影，要多注意放松心情，不要隨便吃藥，如果您精神過(guò)度緊張，可以讓家長(zhǎng)帶您到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科先檢查檢查。
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目前你要注意不要太緊張了因?yàn)檫^(guò)度的緊張焦慮引起很多疾病的，首先你要調(diào)整一下自己的心態(tài)，不要總?cè)ハ胍恍┛植赖氖虑?，您就讓家長(zhǎng)帶您到醫(yī)院，檢查之后適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)藥物來(lái)調(diào)理一下。
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目前表現(xiàn)一定的緊張焦慮情緒。例如過(guò)分擔(dān)心緊張會(huì)怕。大多存在一定的精神誘發(fā)因素，例如說(shuō)環(huán)境因素的影響。同時(shí)也與兒童青少年心理或個(gè)性發(fā)育不成熟有關(guān)，例如內(nèi)向敏感，缺乏自信，上述癥狀在兒童青少年中比較常見(jiàn)。需要調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)溝通，增強(qiáng)自信心，嚴(yán)重者需要專(zhuān)業(yè)人士的心理幫助或者藥物治療。
以上是對(duì)“做事疑神疑鬼，想得多，睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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