夜里睡找不著經(jīng)常熬夜

      根據(jù)您的描述分析，考慮您是壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張焦慮導(dǎo)致的失眠，建議您白天可以到戶外放松一下心情，保持心情舒暢，保證夜里睡眠，如果癥狀不能夠得到改善，建議您到正規(guī)的醫(yī)院去做個(gè)檢查。
      

      病情分析：
      你好！睡不著、失眠與精神緊張、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)、放松心情，避免熬夜、精神緊張、情緒激動(dòng)，白天多運(yùn)動(dòng)睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      您好：根據(jù)您介紹的情況，考慮是神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先要自我調(diào)理，避免憂思過(guò)慮，胡思亂想，避免不良情緒，白天盡量不要睡覺(jué)，把睡眠留在晚上，適當(dāng)多一些有氧運(yùn)動(dòng)，有事不要憋在心里，多與家人溝通，不要熬夜，睡前喝一杯溫牛奶有助于睡眠，可以服用谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“夜里睡找不著經(jīng)常熬夜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！