健康咨詢描述: 最近疫情期間,沒上學(xué),經(jīng)常熬夜,昨晚失眠嚴(yán)重,咋睡都睡不著,可難受了,應(yīng)該怎么辦?吃什么藥?
經(jīng)常出現(xiàn)熬夜的情況發(fā)生,一般考慮是由于心理因素緊張都會引起這種情況發(fā)生的,需要進(jìn)行詳細(xì)的進(jìn)行檢查和確診,明確診斷后再進(jìn)行選擇系統(tǒng)的進(jìn)行治療,一定要進(jìn)行選擇醫(yī)囑用藥
病情分析:
建議安神補腦液和地西洋片進(jìn)行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累過度
指導(dǎo)意見:
睡前應(yīng)避免觀賞緊張刺激的電視、電影,看些書就好,睡前用熱水泡腳,水溫逐漸加熱,出微汗最好
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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