我想問(wèn)一下打籃球能長(zhǎng)高嗎我每天打籃球大概兩個(gè)小時(shí)今

      你好，根據(jù)你描述的情況，男14歲，身高180cm，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)就是影響，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長(zhǎng)高了，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高。比如多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦，海產(chǎn)品，等太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬著太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就有希望長(zhǎng)得更高。