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又矮又胖，想要長(zhǎng)高，想要變瘦

女 | 15歲 2020-08-10 14:39:51 1人回復(fù) 來(lái)自漳州市

健康咨詢描述： 我15歲，女，目前身高156CM，體重124斤，有一個(gè)大肚腩大屁股，想要長(zhǎng)高，想要變瘦

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:35:38 我要投訴

      你正處于青春發(fā)育期，首先建議你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，喝上牛奶補(bǔ)充鈣片，但是不要吃零食，飲料外賣，然后按時(shí)休息不要熬夜，但是多參加一些游泳跑步等運(yùn)動(dòng)，既可以強(qiáng)身健體也可以減肥，也可以長(zhǎng)個(gè)子

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