戒手淫，醫(yī)生怎么戒除手淫？

男 | 15歲 2020-08-07 18:21:47 2人回復(fù) 來(lái)自宜春市

健康咨詢描述：手淫11個(gè)月了，怎么戒除。每次都堅(jiān)持三四天就堅(jiān)持不住了，可能是因?yàn)樵缡旖佑|了一些黃色的東西。老想手淫釋放壓力。怎么戒除它醫(yī)生教我？

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2020-08-08 08:17:48 我要投訴

手淫多見于青春期男性，受青春期性心理生理的發(fā)育的影響，或者說(shuō)環(huán)境因素，例如不良影視作品的影響。偶爾手淫不會(huì)對(duì)身體造成傷害，長(zhǎng)期頻繁手淫不利于心身健康。例如可以表現(xiàn)為焦慮反應(yīng)，記憶力下降，影響學(xué)習(xí)效率。需要調(diào)整心態(tài)，平時(shí)培養(yǎng)其他的良好興趣，有效轉(zhuǎn)移注意力，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的的睡眠習(xí)慣和行為習(xí)慣。

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2020-08-08 08:38:22 我要投訴

      病情分析：
      這種行為可能每個(gè)人都會(huì)有，尤其在青春期或者是青年沒有固定的伴侶的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況這可能需要你自己慢慢的轉(zhuǎn)移自己的注意力
      指導(dǎo)意見：
      首先要樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，不要接觸太多的不良信息，平時(shí)多多多的，想一些自己開心的事和培養(yǎng)一些自己業(yè)余的愛好。