如何戒除手淫
男 | 21歲 2017-04-15 09:47:40
1人回復(fù)
來自金華市
健康咨詢描述： 如何快速戒除手淫，每次一個(gè)人在床上都克制不做想要手淫，現(xiàn)在導(dǎo)致小便，經(jīng)常性的尿頻尿急，生活中經(jīng)常性的想入非非
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徐明曦 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-12-29 19:57:50 我要投訴
你現(xiàn)在這種情況，需要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，多參加戶外活動(dòng)，不要接觸不健康的圖片和視頻，避免獨(dú)處，還要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，讓自己活的充實(shí)一點(diǎn)。
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