天天沒(méi)精神，想戒掉SY！

      平時(shí)可以分散注意力，可以跟家人朋友進(jìn)行聊天，或者去戶(hù)外進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。并且不要看一些容易引起興奮的電視或者電影，書(shū)籍等。
      

      過(guò)度手淫容易導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄等性功能障礙以及腎虛癥狀，建議及早戒除。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。戒除后慢慢也會(huì)改善。
      

      病情分析：
      其實(shí)這個(gè)問(wèn)題，我們要科學(xué)對(duì)待，偶爾一次用手，對(duì)自己的身體是沒(méi)有危害的，不要過(guò)于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是我們的生活，并不是只有性，即使是以后有了正常的性生活，也需要適當(dāng)控制頻率。所以說(shuō)，這個(gè)其實(shí)是一個(gè)心理方面的問(wèn)題。首先要讓自己忙起來(lái)，有事情可做。試著改變吧！
      
      以上是對(duì)“天天沒(méi)精神，想戒掉SY！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！